> 93MusicFORlife said on
11-17-2009 at
17:36:
questi esercizi servono per togliere l'effetto pollo dalle nostre braccia?? ovviamente senza aumentare il muscolo vero???
> maury110482 said on
09-14-2009 at
14:09:
.....no.....mi spiace!!!!
> Solefuoco972 said on
09-09-2009 at
11:49:
maura esiste un 'unica raccolta dei tuoi viedo?
> annamaria961978 said on
07-03-2009 at
07:03:
mammamia addirittura dopo due mesi si vedono i risultati ..........no nn ho fatto in tempo per agosto caspiterina ! cmq sei molto brava
> maury110482 said on
06-13-2009 at
17:08:
ciao! per ottenere dei risultati abbastanza rapidamente ti consiglio di fare allenamento almeno 3 volte alla settimana..... tante flessioni e tanti addominali!!! buon allenamento!ciao!
> maury110482 said on
06-13-2009 at
17:06:
dopo 2 mesi dovresti già cominciare a vedere qualche piccolo risultato...
> fesa33 said on
06-12-2009 at
17:45:
Ciao, volevo sapere dopo quanto si vedono i primi risultati? facendone 3 gioni a settimana
> pocahontas841 said on
06-10-2009 at
15:30:
ciao! Proverò sicuramente questo allenamento tra poco....volevo un parere però prima...secondo te riuscirò a snellire le bracciotte rotonde che mi ritrovo?? Sono la parte di me che odio di più perchè si sono un po' ingrassate da quando due anni fa ho avuto un incidente, e la mia vita troppo sedentaria mi ha portato a prendere 5 chiletti di troppo, che ho messo tutti su addome e braccia!! Spero proprio di perdere peso con questi esercizi...secondo te quante volte a sett. devo eseguirli?
> maury110482 said on
04-23-2009 at
14:15:
:) grazie!
> eliusss87eliusss said on
04-23-2009 at
11:40:
rinnovo i complimenti!!fantastico allenamento!!grazie!!
> maury110482 said on
01-23-2009 at
17:48:
prova a fare un pò di riscaldamento....vedi se il dolore ti passa o no.... se vedi che migliora è solo il muscolo che ti fa male perchè non è abituato a fare certi movimenti....se invece senti sempre male fermati e stai a riposo per qualche giorno....
> melissuccia89 said on
01-23-2009 at
17:41:
finalmente ho trovato degli esercizi che riesco a fare..! cmq volevo chiederti.. se il giorno dopo aver fatto degli esercizi si hanno dolori tipo stiramenti bisogna farli cmq gli esercizi o no??
> maury110482 said on
10-28-2008 at
17:11:
grazie mille e spero ke ti possano essere utili! ciao e buon allenamento!
> mentepericolosa said on
10-28-2008 at
09:05:
da ieri ho cominciato anch'io a fare i tuoi esercizi.. sei molto brava complimenti
> maury110482 said on
09-26-2008 at
15:03:
ma figurati! :) ciao!
> suraah said on
09-26-2008 at
11:06:
Oh scusa non me ne sono accorta! E dire che di solito leggo sempre le informazioni sui diversi clip!!! Ciao e grazie!
> maury110482 said on
09-25-2008 at
15:11:
si si.....esatto....l'avevo scritto nelle informazioni del video ma hai fatto molto bene a ricordarlo visto ke dove l'ho scritto io nn si legge!:) ciao ciao!
> suraah said on
09-25-2008 at
13:28:
Secondo me si può aumentare la difficoltà usando dei pesi. Per chi vuole provare bastano anche delle scatolette di salsa di pomodoro o bottiglie d'acqua :-)
> maury110482 said on
09-09-2008 at
14:59:
ti ringrazio.
> EreticoErotico said on
09-08-2008 at
07:17:
Sai che sei molto carina?
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