> madivan2000 said on
07-30-2008 at
17:42:
Grande...buon allenamento
> ALotus said on
07-30-2008 at
17:25:
esercizi molto belli, soprattutto efficaci se fatti correttamente e lentamente.Ma per quanto riguarda le serie? Quante ne consigli di fare per ogni esercizio e quante ripetizioni? Grazie in anticipo e buon allenamento a tutti
> Paolinho87 said on
06-26-2008 at
15:24:
Ciao ^^ interessante... sai darmi qualche dritta per la parte piu alta centrale del petto e per la postura delle spalle (x spalle anterotate) grazie
> skiuytnsd said on
05-25-2008 at
07:44:
grazie per avermi fatto vedere kome s fanno gli addominali ora li sto facendo a kasa ogni pomeriggio pero una kosa k devo dire k fanno male ihihihi.......pero m piaciono farli
> madivan2000 said on
05-24-2008 at
12:36:
Grande Ottimo ,Buon Allenamento
> skiuytnsd said on
05-24-2008 at
08:49:
bravi buon allenamento ihihi lo so k e pesante farli ma poi sono belli da vedere cmq v do 1 konsiglio kontinuate a farli
> schieranton said on
05-20-2008 at
14:39:
ottimo video soprattutto corretto
> madivan2000 said on
05-05-2008 at
18:03:
ciao gracias
> fusion79m said on
04-27-2008 at
17:06:
Bel video, complimenti. Io sto allenando un po gli addominali a casa. Sono arrivato a 3 serie da 200. Qualche risultato lo inizio a vedere ma il vero problema è perdere kg in quel punto. Sai meglio di me che puoi avere un addome perfetto ma se è nascosto da 10kg di grasso non serve a niente :)Qualche consiglio in merito a parte la dieta?Ciao
> madivan2000 said on
04-16-2008 at
21:29:
Grazie e buon allenamento!!!
> hakunamatata1985 said on
04-16-2008 at
20:08:
Bel video,complimenti!
> madivan2000 said on
03-27-2008 at
12:25:
Prego....;)
> paki7070 said on
03-22-2008 at
08:56:
Grazie!!
> madivan2000 said on
02-24-2008 at
14:20:
Grazie , mi fa piacere...buon Allenamento..
> cronusumbe said on
02-24-2008 at
11:39:
grande , ottimo video
> madivan2000 said on
01-30-2008 at
12:08:
Ciao , grazie...verissimo..anche le più belle esteticamente...;)
> Vaponauti said on
01-29-2008 at
15:43:
Ottimo ottimo! Trazioni alla sbarra, le piu dure ma le piu efficaci! ;)
> madivan2000 said on
10-23-2007 at
10:39:
Grazie!!!
> revived1991 said on
10-20-2007 at
16:08:
grande
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